Manfaat Konsumsi Pete Untuk Asi Dan Ibu Menyusui

ASI atau air susu ibu merupakan sumber makanan satu-satunya yang paling baik bagi bayi gres lahir hingga usianya 6 bulan. Setelah lewat 6 bulan bayi gres boleh diberikan MPASI atau makanan pembantu asi secara berangsur sementara santunan asi masih dilanjutkan hingga anak berumur 2 tahun.

Pemberian asi tidak hanya bermanfaat bagi bayi namun juga bagi si ibu. Diketahui ada sekitar 19 manfaat asi langsung bagi ibu dan anak sehingga manfaat asi sulit atau tidak sanggup dibandingkan dengan susu formula bayi lainnya. Susu formula paling mahal sekalipun belum tentu sanggup menandingi aneka macam manfaat asi.

Ibu menyusui sebagai penyedia asi bagi bayi tentu harus mengonsumsi makanan bergizi dan berkualitas biar asupan nutrisi bayi terpenuhi. Apalagi pada masa ini merupakan masa awal tumbuh kembang bayi sehingga penting sekali memberi asupan nutrisi yang lengkap dan beragam. Jangan hingga ibu menyusui justru kekurangan gizi sehingga hasilnya tidak hanya pada kesehatan si ibu namun juga tumbuh kembang bayi.

Manfaat Konsumsi Pete

Manfaat Konsumsi Pete

Pada dasarnya ibu menyusui boleh mengonsumsi aneka macam makanan asal bergizi dan diolah dengan cara yang benar sehingga kandungan gizi yang didapat badan tetap optimal.

Namun tidak semua ibu sanggup menyusui dengan lancar.  Sebagian ada yang mengalami problem menyerupai kurangnya produksi asi atau bayi yang enggan menghisap susu. Untuk meningkatkan kualitas dan kuantitas asi ada beberapa makanan atau minuman yang dianjurkan bagi ibu menyusui diantaranya manfaat bengkoang untuk asi, manfaat daun berdiri bangun, manfaat fenugreek, manfaat daun lembayung, manfaat teh asi booster, manfaat jamu kunyit asam, manfaat rebusan daun kemangi, dan manfaat kembang turi.

Lalu apakah ibu menyusui boleh mengonsumsi pete? Ya, pertanyaan ini timbul mengingat aroma pete yang cukup menyengat. Sebagian ibu masih khawatir mengonsumsi makanan ini alasannya khawatir berdampak pada kualitas asi dan kesehatan bayi. Pada dasarnya tidak ada larangan mengonsumsi pete bagi ibu menyusui. Justru kandungan nutrisi yang bermacam-macam mengakibatkan banyak manfaat pete untuk asi.

Kandungan manfaat protein, manfaat karbohidrat, aneka macam mineral menyerupai kalsium dan manfaat zat besi, serta vitamin dan senyawa penting lainnya sangat bermanfaat bagi kesehatan ibu dan sanggup melengkapi kebutuhan nutrisi bayi.

Manfaat pete untuk asi sangat didukung oleh kandungan mineral berupa zat besi dan kalsium. Kandungan zat besi pada pete sanggup menghindarkan ibu menyusui dari penyakit anemia atau kekurangan sel darah merah. Seperti diketahui zat besi merupakan sumber penting yang menunjang pembentukan sel darah merah.

Dengan asupan zat besi yang cukup sanggup menghindarkan ibu dari anemia sehingga sanggup tubuhnya memproduksi asi dalam jumlah cukup dan berkualitas. Selan itu kandungan kalsium pada pete juga sangat baik untuk memenuhi kebutuhan kalsium yang sangat diharapkan oleh ibu menyusui dan bayi. Diantaranya kalsium diharapkan untuk menunjang pertumbuhan tulang dan gigi bayi serta mendukung tumbuh kembang anak secara optimal.

Meskipun manfaat pete untuk asi sangat baik namun tetap saja dihentikan dikonsumsi secara berlebihan. Makan secukupnya saja dan yang penting dibarengi atau divariasikan dengan sumber makanan bergizi lainnya sehingga bayi menerima asupan nutrisi yang lengkap dan seimbang.

Penting juga bagi ibu menyusui untuk mengonsumsi bermacam-macam buah dan sayur yang selain bermanfaat untuk kesehatan juga sebagai cara untuk mengenalkan aneka macam jenis rasa pada bayi. Dengan paparan di atas tentu ibu menyusui tidak perlu ragu lagi mengonsumsi pete asal jangan berlebihan dan diolah dengan cara yang benar.